|
Вкуснятина! Сытно. Много белка. И мало калорий. P.S. Желтки из яиц выкину
|
780 kcal
|
Fett: 23,57g | Prot: 64,90g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Гранат, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Middag: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная лазанья. Snacks/Annat: SAN Intra Fuel, Яблоки Бабушки Смит, Чак-Чак, Кофе с Молоком, Желе с агар-агаром. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar och 30 minuter, Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Fitbit - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Зачем выкидывать?! Это полезно вообще то..
28 maj 18 av medlem: Виктория Калина
|
Один съела;)
У меня упор на белок. Жиры и углеводы ограничены по плану питания
28 maj 18 av medlem: Katysja
|
Согласна, желтки полезны, но в ограниченном кол-ве. Я максимум 1 желток ем и могу 4-5 белков. Не выкидываю, конечно, мужу отдаю))) Он обожает желтки. А кальмары в салате - вкусняшка!
28 maj 18 av medlem: Savi_S
|
Если сырые остаются - мама ест или маску делает :) иногда и волосы им моет. Волосища у нее ого-го:)
А вот варенный. Блин, надо было,наверно, кошке домой принести...не подумала...
28 maj 18 av medlem: Katysja
|
Скажите рецепт вашего салата ?
28 maj 18 av medlem: алина131214@
|
Во вкусвилле купила замороженный морской коктейль. Его залить кипятком, прокипятить минут 3-5. + помидоры, базилик, шпинат. И уже перед употреблением сбрызнула лимоном. Хожу, кайфую - насыщение действует долго
28 maj 18 av medlem: Katysja
|
Спасибо большое )) очень аппетитно выглядит )
28 maj 18 av medlem: алина131214@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|