|
Ну что ж.. Посмотрим.
Видимо, новая привычка - кататься на велосипеде дает о себе знать.;)
|
48 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 113,24g | Kolh.: 225,53g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, СладКо Конфеты Ассорти Терпкий Десерт, Яичный Белок, Вермишель, Рыбный День Хе из Сельди. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рыбный День Хе из Сельди. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|