|
|
996 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 42,72g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Lala Queso Tipo Americano, Calahua Leche de Coco Orgánica, Manzanas (sin Cáscara), Nestlé Nesquik en Polvo Sabor a Fresa, Aguacate, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Huevo Frito, Fresas, Clemente Jacques Catsup. Lunch: Gelatina, Jícama, Mangos, Clara de Huevo, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo, Yemina Sopa de Coditos , Papa Cocida, Tortilla de Maíz. Middag: Calahua Leche de Coco Orgánica, Bimbo Pan Tostado. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Stående - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Diska - 32 minuter, Läsning - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 25 minuter, Vila - 6 timmar och 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Cardio - 2 timmar och 20 minuter, Sittande - 3 timmar och 33 minuter, Trappmaskin - 2 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myhappyhanny 's vikthistorik
|