Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 52,59g | Kolh.: 185,21g.
Frukost: Yellow Onions (Sauteed), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Banana, Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Woeber's Sweet & Spicy Mustard, Mayonnaise, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Corned Beef Brisket (Cured), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|