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1780 kcal
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Fett: 56,43g | Prot: 87,19g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: 永谷園 お茶漬け. Lunch: マクドナルド プレミアムローストアイスコーヒー(M), マクドナルド シャカシャカチキン, マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド マックフライポテト(S). Middag: ファミリーマート なめこみそ汁, セブンイレブン 鶏めしおむすび, 焼き鳥（皮なし）, ねぎま. Snacks/Annat: カフェラテ. mer...
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1922 kcal
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Träning:
Gå - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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