suga_jj 's dagbok, 27 maj 18

А вот и вкусняшка подъехала🤤
Рулет с рикоттой, яичным белком и шампиньонами😋

---

1412 kcal

Fett: 54,38g | Prot: 114,58g | Kolh.: 111,09g.   Frukost: Natura Хлопья из Спельты Органические, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира , Солнечный Край Льняное Масло, Красное Яблоко, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Брокколи, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Biolly Тофу. Middag: Лента Творог Мягкий 4%, Кубанский Молочник Творог 5%, Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Свой Урожай Чёрная Смородина, Берест Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Annat: Icecro Сорбет Лайм-Мята, Healthy Ball Кокос, Lafitore Ржаные Отруби, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Protein Rex Протеиновый Батончик Guarana, Фундук Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный, Lafitore Отруби Очищающие. mer...

363 kcal

Träning: Cardio - 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Apple Health - 20 timmar och 52 minuter. mer...