Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 20,53g | Prot: 208,37g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: ダノン オイコス レッドスーパーフルーツミックス, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, バナナ, コーヒー. Lunch: 生卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 紀文 糖質0g麺, おかめ納豆 納豆, 白子のり 朝食のり. Middag: イオン株式会社 カットトマト, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 コンソメ, New World Farms Broccoli Florets. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|