|
С добрым воскресным утром! 🤸🏼♀️ Моя неделя прошла просто отлично! Идеально вписалась во все🔥даже с учётом, что съела то, что не положено 😁 И теперь снова буду неделю на интуитивном питании, надо без подсчетов привыкнуть к такому кол-ву белков 🙈 Всем яркого и солнечного дня!🌈☀️
|
1412 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 114,58g | Kolh.: 111,09g.
Frukost: Natura Хлопья из Спельты Органические, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира , Солнечный Край Льняное Масло, Красное Яблоко, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Брокколи, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Biolly Тофу. Middag: Лента Творог Мягкий 4%, Кубанский Молочник Творог 5%, Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Свой Урожай Чёрная Смородина, Берест Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Annat: Icecro Сорбет Лайм-Мята, Healthy Ball Кокос, Lafitore Ржаные Отруби, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Protein Rex Протеиновый Батончик Guarana, Фундук Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный, Lafitore Отруби Очищающие. mer...
|
|
363 kcal
|
Träning:
Cardio - 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Apple Health - 20 timmar och 52 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|