|
pengen bgt badan punya masa otot tinggi
|
1160 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 63,13g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Banana. Lunch: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Spinach, Gizzard, Fried Egg. Middag: Oishi Sponge, Fried Battered Catfish. Snacks/Annat: Pocky Matcha Flavour. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 5 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
jangan bosen2 makan dada ayam tanpa kukit
harua kuat g makan yg berlemak2
harus rela lepas dari bakso, ayam geprek, pizza dan sejenisnya
27 maj 18 av medlem: leli dimyati
|
boleh ga sih posting kayak gini? kalo dulu ada yang posting kayak gini banyak yang ngbully..
27 maj 18 av medlem: eandra
|
@eandra Menurut saya, sah sah saja karena dengan tujuan utk "support" program body shape 😃😃.
Kalau yg dulu2 kan itu pornografi, nggak pakai pakaian 😐😐.
27 maj 18 av medlem: diahnovi96
|
aku jg pengennn bangett 😍 lbh sehat, lbh kuat, badan jd lbh sexy 💪
27 maj 18 av medlem: kartikasari21
|
@diahnovi: sama, dulu juga pake two pieces
27 maj 18 av medlem: eandra
|
maksud aku yang sesembak dulu yang bb nya 58 kg, bukan parade xxx bulan april lalu
27 maj 18 av medlem: eandra
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adityaikapp 's vikthistorik
|