|
Орехи-зло!😭Но зло блин,вкусное🤤🤤🤤Слопала на завтрак и в течении дня поштучно,в итоге-перебор по бжу и даже по рск🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️Вот что значит: «поем сейчас,забью в фс потом»🤪Бывалые,вот скажите мне,вы сразу вбиваете что съели/съедите или раз в день?
|
2085 kcal
|
Fett: 111,60g | Prot: 95,87g | Kolh.: 181,62g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Lunch: Щи с Курицей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сушеный Ананас, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины . Middag: Конти Конфеты Золотая Лилия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени , Домик в деревне Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рускон Тефтели из Говядины , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mer...
|
|
 Kommentarer
Сразу
Но если нет инета, запоминаю или записываю в заметки
26 maj 18 av medlem: Nordsway
|
В обычные будни на работе и дома, зная что я буду есть - сразу стараюсь. Иначе потом могу забыть, сколько и чего съела.
26 maj 18 av medlem: maru_sanna
|
стараюсь сразу. если не вбила, то перебор у меня (
26 maj 18 av medlem: zhannamikhalevich
|
Я за день составляю план приемов пищи, если не вписывается , то по крайней мере можно заменить чем-нибудь, а не потом сожалеть о потреблённых калориях
26 maj 18 av medlem: Mellory__Nox
|
Я с вечера все планирую и вбиваю все на след день
26 maj 18 av medlem: MarishkaN
|
орехи не зло. сразу все вбиваю.
26 maj 18 av medlem: flowerslife1985
|
Вбиваю накануне вечером себе рацион на следующий день! Нравится даже этот процесс- продумывать меню на день)
26 maj 18 av medlem: superyenot
|
26 maj 18 av medlem: Валерия77795
|
Мне тоже удобно с вечера составлять себе меню))
26 maj 18 av medlem: lekach
|
26 maj 18 av medlem: Lizhen_Rekwiem
|
Вбиваю с вечера предыдущего дня, планирую, что буду готовить и следую намечанному. Иногда если чего-то очень хочется вбиваю, смотрю, если выпадают из кжбу, тогда урезаю себя в перекусе))
26 maj 18 av medlem: Alenkaya84
|
Забивать с вечера я ещё не пробовала🤪Но думаю,надо попробовать,по крайней мере лишнего уже не съешь.В принципе я всегда знаю что буду есть на след.день(готовлю себе и мужу заранее)но бывает что не хочется чего-то,заменяешь потом это «блюдо» другими продуктами,добавляешь чего-то и выходит уже не так как ты хотела по бжу или ккал😂например,чем я буду завтракать я никогда не знаю,это решается каждое божие утро 😂не люблю есть однотипно,нужно каждый раз что-то новое🤷🏽♀️
27 maj 18 av medlem: iswag_video
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iswag_video 's vikthistorik
|