Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 88,02g | Kolh.: 135,13g.
Frukost: Botok, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Edamame, Melon, Kue Lumpur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indah.titan 's vikthistorik
|