Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 65,14g | Kolh.: 83,62g.
Frukost: Pão Francês, Bauru, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Broa de Fubá. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|