Gulnara_Fisivnaya 's dagbok, 26 maj 18

Мой любимый нежнейший стейк, который отлично получается дома, очень быстро готовится. Кбжу: 128/18/6/0 😋

---

1515 kcal

Fett: 53,35g | Prot: 99,54g | Kolh.: 165,74g.   Frukost: Торт Наполеон, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семушка Грецкий Орех, Danone Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Банан, Royal Forest Гранола Шоколадная. Lunch: President Сыр Бри, Ашан Багет Французский , Австралийский Торговый Дом Барбекю Стейк. Middag: Epica Йогурт Питьевой Манго, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Snacks/Annat: Hardlabz Казеин, Грейпфрут. mer...

1293 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...