Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
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65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
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1074 kcal
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Fett: 28,74g | Prot: 70,39g | Kolh.: 138,00g.
Frukost: Geléia (Todos os Sabores), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Manga Palmer, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante. Lunch: Melancia, Sufresh Suco de Maçã, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tial Suco de Manga Light, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Berinjela Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante, Melancia. mer...
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Tania Andrade DF 's vikthistorik
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