Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3113 kcal
|
Fett: 97,53g | Prot: 217,82g | Kolh.: 338,55g.
Frukost: Авида Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), запеканка с крахмалом, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Вкуснотеево Сыр Российский, Куриное Филе, Лаваш. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Белая Долина Фруктовый Лед. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|