Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 72,54g | Kolh.: 178,94g.
Frukost: Flora Margariini 60%, Tomaatit, Wasa Sport. Lunch: Tattaripuuro. Middag: Kalapuikot, Wasa Sport, Fazer Ruis Real, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Dovgan Munakoiso Chilikastikkeessa. Snacks/Annat: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Freshona Hapankaali, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|