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1590 kcal
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Fett: 67,17g | Prot: 137,80g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: キッコーマン おいしい無調整豆乳, レタス, トマト, 雪印乳業 とろけるスライス, 玉ねぎ, エビ, ささみ, パン粉（乾燥）, トップバリュ 食パン 8枚切り, 卵. Lunch: キッコーマン 特濃調整豆乳, 醤油, オリーブオイル, ほたるいか, ご飯, 長ねぎ, 生姜, 真鯛. Middag: 長ねぎ, 丸大食品 スパイシーチキン, 絹ごし豆腐. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, スイートボックス ピスタチオ. mer...
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