|
Да здравствует суббота!!!! Настроение на 5+ и после долгого молчания немного захотелось написать. Мне 39. Очень ленива и всю свою жизнь загоняюсь по фигуре. Есть красавица дочь 14 лет. Самое сложное для меня это правильное питание. Ем не много, почти всегда укладываюсь в калораж. Но вот с полезными привычками беда. Очень мотивируют красивые и полезные фото вашей еды. У меня с этим очень плохо. Но потихоньку, полегоньку я стараюсь. С утра поела овсянки на воде и молоке с кокосовым маслом и абрикосовым джемом. А так же большую чашку кофе с молоком. Сегодня по плану очередная субботняя баня с подругами . И как всегда там море пива. Но я постараюсь вести себя хорошо. Всем чудесных выходных!!!
|
520 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 15,16g | Kolh.: 71,19g.
Frukost: Дикси Джем Абрикосовый, Nutiva Кокосовое Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе Velour, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Бананы, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
|