Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 63,68g | Kolh.: 175,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Дикси Крекер Рыбки, ABC Горчица Зернистая Французская Острая, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Клубника. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты и Огурца, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое, Томатный Сок. Middag: Икра, Наш Сік Виноградно-Яблучный Сок, Strawberries, Кулиничи Батон. Snacks/Annat: Fin Carre Белый Шоколад. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 27 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|