|
Gestern war ein Schei** Tag und vor lauter lauter hab ich vergessen meinen Schweinehund anzubinden :( nach einem Packerl Gummibärchen, ein paar nicnacs und alles was mir sonst noch so über den Weg gelaufen ist später.
heute wird der Gürtel enger gespannt 😤😠
|
73,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 53,29g | Kolh.: 174,21g.
Frukost: Westland Old Amsterdam, Omelett oder Rührei, Marmelade, Butter, Lidl Laugenbrötchen. Lunch: Kölln Müsli-Riegel Joghurt-Erdbeer, Erdbeeren, Brandt Zwieback, Äpfel. Middag: Mozzarella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. Snacks/Annat: Äpfel, Leibniz Butterkeks. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|