Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2012
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 54,09g | Kolh.: 158,15g.
Frukost: Turkey Bacon, Instant Oatmeal, Cantaloupe Melons. Lunch: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Lean Gourmet Spinach & Ricotta Bake. Middag: Cherub Tomatoes, Buttermilk Ranch Dressing, Banana Pepper Rings, Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Pineapple, Turkey Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mfeddington 's vikthistorik
|