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Existe algún ejercicio para crecer? Jdkdk o es solo cuestión de genética y alimentación?
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750 kcal
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Fett: 18,59g | Prot: 44,16g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: Fideos, Grana Cereal Tostado de Semillas y Chocolate, Manzana Verde. Lunch: Helado de Fresa , Evercrisp Snack Mix Dulce, Lechuga, Bonanza Lomitos de Atún al Agua , Hallulla, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Carne Vegetal de Soya. mer...
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 Kommentarer
Claro que si. Generas un superavit calorico, comes entre 1.5 y 2 gr de prote/kg y luego haces deporte para hipertrofiar.
25 maj 18 av medlem: Ramon_Cornejo
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creo que se refiere a crecer de altura... o no?
25 maj 18 av medlem: FernandaLlauquén
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Si , me refería a altura o estatura
25 maj 18 av medlem: cam1cactus
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Me parece bastante improbable que exista alguna manera de crecer:(
25 maj 18 av medlem: FernandaLlauquén
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no se si se pueda pero ejercicios de elongacion, quiropraxia puede ayudar a acomodar las vértebras, y con ello mejorar la postura, que a veces hace que nos veamos más pequeños 😐 jeje un abrazo
25 maj 18 av medlem: Kate.J.
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si fortaleces la espalda estarás mas erguida siempre y te verías un poco mas alta, si eres adolescente aun haciendo los levantamientos basicos igual tendrias un aumento de hormona del crecimiento que podria beneficiarte, el zinc tb ayuda en esa etapa saludos
26 maj 18 av medlem: lunarcurse
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Dormir a las 21, el único ejercicio efectivo. Pero solo si eres niño
26 maj 18 av medlem: mopint
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26 maj 18 av medlem: Alejo888
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cam1cactus 's vikthistorik
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