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Salada de frutas com quinoa, nem sei se é assim que se come quinoa hahaha
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856 kcal
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Fett: 24,39g | Prot: 43,58g | Kolh.: 125,22g.
Frukost: Hart's Barra de Fruta, Castanha e Chia. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Quinoa, Maçã, Kiwi, Banana Nanica. mer...
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 Kommentarer
Eu cozinho a quinoa como se fosse arroz. Para cada copo de quinoa, coloca dois copos de arroz fervendo. E sal. Quando secar a água, já está pronta. Eu amo quinoa, mas deixei de comer pq engorda muito.
25 maj 18 av medlem: Fatima Venites
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Vou tentar !! Obrigada :)
25 maj 18 av medlem: juczanini
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juczanini 's vikthistorik
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