|
Так захотелось супчика сегодня🤤Приготовила щи и второе(крупа любая/злаковые,мяско и обязательно салатик)Обед на 340 ккал.
|
1920 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 115,84g | Kolh.: 162,51g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Макароны Отварные, Щи. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени , Коломенское Хлеб Украинский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пиканта Кабачковая Икра, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. mer...
|
|
 Kommentarer
А сколько у вас в день нужно ккал ? У меня завтрак больше) чем ваш обед)
25 maj 18 av medlem: goshat64
|
У меня завтрак тоже обычно больше😂больше 400 ккал🙈😂Сегодня вот были орехи поэтому больше 600 вышло🤦🏽♀️Приложение рассчитало мне рск на 1800 ккал,но я стараюсь есть чуть меньше,так как без вредностей и сладкого сложно набрать такую цифру на пп,хотя никогда бы не подумала что напишу это🤣🤪Белок насыщает надолго,поэтому есть долго не хочется.Ем в основном сейчас на 1700.
26 maj 18 av medlem: iswag_video
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iswag_video 's vikthistorik
|