Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 115,56g | Kolh.: 218,17g.
Frukost: Чай, Мёд, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Сметана, Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Greenfield Зеленый Чай, 6 Соток Кукуруза, Барко Паштет из Куриного Мяса, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Био Баланс Творог Мягкий. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Burn Энергетик, Яблоко, Зеленый Чай. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sex - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanaboldashova1 's vikthistorik
|