Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 103,94g | Prot: 63,14g | Kolh.: 18,97g.
Frukost: Spinach, Beef Oxtails, Duke's Mayonnaise, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Olive Oil, Beef Bone Broth, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Celery, Philadelphia Original Cream Cheese, Cooked Celery, Cooked Carrots. Middag: Butter (Salted), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Deli Sliced Ham, Chicken Breast. Snacks/Annat: Cooked Broccoli (from Fresh), Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baskington 's vikthistorik
|