|
|
998 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 70,65g | Kolh.: 17,98g.
Frukost: Aurora Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Amêndoas. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almanara Kafta, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Almanara Kafta. Middag: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Pão de Amêndoas, Aviação Manteiga com Sal, H2OH! Limoneto, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndressaPitondo 's vikthistorik
|