|
Решила на ночь глядя взгянуть на себя 4 мес назад и сегодня, все еще в процесее худеющую))). Разница в 9кг, и скажу честно,меня не может это не радовать. Привыкаю снова любить себя..Впереди еще большая работа,но часть пути уже всетаки пройдена и это круто
|
 Kommentarer
24 maj 18 av medlem: murka_murka
|
такие все молодцы!!)) но как? я четыре недели топчусь на одном месте с калориями 1200!!!
24 maj 18 av medlem: Juliajdn
|
24 maj 18 av medlem: gavrik6766417
|
ты умничка) тебе тоже не легко давалось))👍💪
24 maj 18 av medlem: Анюша ))
|
Juliajdn, поднимайте кКал постепенно по 50-100 в неделю и доберите 1400-1500. думаю, пойдет дело быстрее))
25 maj 18 av medlem: aanastasia_25
|
Спасибо,девочки!!!Сейчас где то уходит кг 2 в месяц. Но я не спешу,меня это устраивает. Был горький опыт быстрого похудения на 10 кг,с 70 до 60 кг. Набрала ещё с большей силой, разьелась до 81 кг😥. Теперь я кушаю все,что хочу ,но уменьшила порцию раза в 3, калорийность примерно 1400 ккал. В выходные пью и спиртное и шашлык,все присутствует в жизни,как у обычного человека))))).Просто стала больше двигаться,отказалась от машины,стала больше ходить пешком, занимаюсь на велотренажёре.
25 maj 18 av medlem: vit117
|
25 maj 18 av medlem: Sveatlana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|