Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 133,72g | Kolh.: 237,89g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, для Внучат Варенье Вишневое. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Epica Йогурт Питьевой Манго, Перловка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Кофе Латте. Middag: Черешня, Клубника, Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Annat: Коктейль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|