|
Olá Pessoal, tudo bem?
Gostaria de saber se aqui é realmente o local correto para fazer postagens e se vocês conseguem enxergar hahaha, agradeço se puderem me responder!
|
998 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 70,65g | Kolh.: 17,98g.
Frukost: Aurora Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Amêndoas. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almanara Kafta, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Almanara Kafta. Middag: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Pão de Amêndoas, Aviação Manteiga com Sal, H2OH! Limoneto, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 21
 Kommentarer
24 maj 18 av medlem: Luhcervi
|
Me ensina?? Só consigo postar fotos, não sei escrever assim AAAAA
24 maj 18 av medlem: Fefixx
|
24 maj 18 av medlem: paulinhat87
|
sim...viu estava olhando seu historico...sabe pq foi de 67 para 72??? Se antes faltavam apenas 3 kilos para vc...
aconteceu isso comigo...faltavam apenas 3 para o que eu queria toda a vida tive 65 mas queria 62, de um anos pra cá nao sei o q houve e fui pra quase 80
24 maj 18 av medlem: Ellensw
|
Sim Andressa... Seja bem vinda.
24 maj 18 av medlem: Alinne Cruz
|
Fefixx assim que você coloca deslizando o dedo pra baixo você encontra a opção para fazer o comentário.
24 maj 18 av medlem: Alinne Cruz
|
Ellensw O que aconteceu é que meu peso estava desatualizado há anos, em 2016 eu estava com 67.
Agora estou com 72 e comecei a dieta firme mesmo esta semana... A partir de agora vou atualizar corretamento o app :)
24 maj 18 av medlem: AndressaPitondo
|
Domingo me pesei e estava com 74 kgs, ou seja, de domingo para cá já se foram 02 kgs.
24 maj 18 av medlem: AndressaPitondo
|
24 maj 18 av medlem: tati.tc
|
24 maj 18 av medlem: amanda.lisboa
|
Gente, só sei escrever quando estou no PC kkk
Quando estou no celular só consigo postar fotos Tbm :(
24 maj 18 av medlem: AndressaPitondo
|
Estamos de olho! Manda vê rs
24 maj 18 av medlem: Helen Frasson
|
Seja bem-vinda 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 😘
24 maj 18 av medlem: Grasi Jorge
|
Comecei a fazer a dieta low carb há uns 07 dias. Não perdi muito, acho que 1 kg mas a balança fica variando muito. Ainda me confundo muito na dieta low carb, agora com o aplicativo talvez melhore. Fico um pouco desanimada...
24 maj 18 av medlem: kathcordeiro
|
Kath tem varias receitas no YouTube vou ver se consigo deixar aqui o link de uma moça q eu sigo pq no começo tinha muitas dúvidas ainda não sei muito estou aprendendo com ela e com vcs também se tem dúvidas pergunte mesmo estamos aqui para compartilhar nossas conquistas ou dúvidas bjs
24 maj 18 av medlem: Grasi Jorge
|
Kathcordeiro TO na mesma :(
Mas uma semana é muito pouco, eu perdi 2 kgs, de domingo para hoje, porém estou no período menstrual, estou sentindo já muita diferença no corpo!
24 maj 18 av medlem: AndressaPitondo
|
Grasi, te agradeço muito!! :)
24 maj 18 av medlem: AndressaPitondo
|
https://www.youtube.com/channel/UCT0uZ2f4K6Qz4UDba_I_VWA
Aprendi muito vendo os vídeos da Malu no YouTube
Acho q é esse link se alguém entrar me avise se encontrou.
O canal chama “ vc mais fitness “
24 maj 18 av medlem: Grasi Jorge
|
Achei ela no Instagram meninas é @maluperini 😉 os vídeos dela no YouTube é sensacional vai ajudar muito no início da Low Carb pra quem tem milhares de dúvidas assim como eu 🤣♥️
24 maj 18 av medlem: Grasi Jorge
|
Grasi Jorge, obrigada!!!! Não sei se é porque estou usando o aplicativo no celular, mas quando alguém posta um link, ele não fica completo no comentário. Então não consegui ir pelo link 🙁 mas vou pelo nome do canal! Super obrigada! 😘
24 maj 18 av medlem: kathcordeiro
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndressaPitondo 's vikthistorik
|