|
|
2831 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 83,22g | Kolh.: 445,56g.
Frukost: Kinder Bueno, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Prozis Instant Whole Oats Cookies Flavour, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Sushi Filadélfia, Rolos California, Queijada. Snacks/Annat: Continente Tostas Trigo Integrais. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Ciclismo - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Narciso Fernandes 's vikthistorik
|