Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 75,99g | Kolh.: 163,13g.
Frukost: Chá (Infusão), Pão de Batata, Catupiry Requeijão Cremoso, Piracanjuba Creme de Leite, Abacate. Lunch: Farelo de Aveia, Alface, Carne de Sol, Coxa de Frango, Mandioca, Tomates, Pepino (Descascado). Middag: Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral, La Violetera Azeitonas Verdes, Mocoforte Doce de Mocotó. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|