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Zufällig passend zu meinem Profilbild :P Selbstgemacht, 888 kcal (Mittag und Abendessen in einem) 70 gramm Eiweiß, ganze 90 Gramm kohlenhydrate, 7 gramm Fett. Lecker!
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1426 kcal
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Fett: 35,25g | Prot: 110,69g | Kolh.: 161,84g.
Frukost: Milbona Skyr To Go Erdbeere, Alnatura Ananas im Eigenen Saft, Milbona Körniger Frischkäse Light. Lunch: Harzbube Handkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Schinken, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Dr. Oetker Trockenhefe, Weißes Mehl. Middag: Aldi Cashewkerne. mer...
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 Kommentarer
P.S. es ist die Hälfte, also 444 kcal :)
Die andere Hälfte gibt's zum Abendessen um 16 Uhr.
24 maj 18 av medlem: sunishine
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darf ich nach dem Rezept fragen 🤗🤗🤗bitte..*gaaaaanz lieb schau*
24 maj 18 av medlem: Nickidiezweite
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Sehr gerne doch :)
- Für den Teig: 125 g Mehl mit einem Päckchen Trockenhefe mischen. Dazu 2,5 g Salz, Prise Zucker, 70 mL Wasser und 0,5 Esslöffel Olivenöl. Alles verkneten, dann abgedeckt 15 min ruhen lassen, bzw. Eine Nacht im Kühlschrank abgedeckt ruhen lassen. Der Teig ist dann aromatischer. Der Teig ausgerollt reicht für 2/3 vom Blech.
- Für die Soße: 2 Knoblauchzehen zerkleinern, 2 Esslöffel Tomatenmark, Oregano gewürzt, bzw. Leckere Kräutermischung, mit Gewürzen abschmecken (Salz, Pfeffer). Wasser hinzufügen, so dass es nicht zu flüssig ist und sondern gut zum verteilen auf dem Teig. Zwei große Tomaten klein schneiden und sie zu der Soße hinzugeben. Dann die Soße auf der Pizza verstreichen. Belegt habe ich sie mit: Schinken, Champignons, Tomaten, fettarm. 1/2 Mozarella, 2 kleingeschnittene Rollen Handkäse.
Ober- und Unterhitze 190 °C, 30 Minuten backen.
24 maj 18 av medlem: sunishine
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Daaaaaaaaaaaaaaaaaaaanke 😘😘😘
24 maj 18 av medlem: Nickidiezweite
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