d_sha 's dagbok, 24 maj 18

Отошла от подсчета калорий, грамм - не моё это, две недели жила как с катушек поехавшая, высчитывая эти граммы, бжу, не дай бог что-то не записать в таблицу! Теперь всё на глаз, теперь еда, которая мне нравится, а не «догнаться белками!». Даже проскакивают бесполезные углеводы в виде «здоровых батончиков», йогуртов, готовых десертов, мороженого - потому что я так хочу, мне это поднимает настроение, я перестаю хотеть убивать после этой еды 😉. Единственное, что я поняла при помощи этой программки - что, в принципе, я всегда питалась правильно, что я наедаюсь на 1500 ккал - и это оказалось норм для меня). А лишние кило - это результат лежания на диване, и что +1,5 кг - это нормально после тусовки с шашлыками, и что -1 кг спокойно уходит, особо ничего не делая. Но главное - это спорт. Сорт - это подтянутая кожа, настроение, хороший сон, затем уже красивое тело. Только ПП такое не даёт. 

Согласна на все сто!Правильное питание и спорт-это залог красивого,а самое главное,здорового тела.