|
Blutdruck / Puls : 111/63/69
|
81,9 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 197,45g | Kolh.: 190,02g.
Frukost: Gut & Günstig Eiklar Gekocht, Raab Vitalfood Erbsen Protein, Allos Dinkel Drink, Alnatura Chia Samen, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Soja Drink Schoko. Lunch: Dean&David Vegan Yellow Thai Curry. Middag: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Provamel Cashew Natural, Allos Dinkel Drink Naturell, Pink Lady Äpfel. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|