Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 97,28g | Prot: 122,01g | Kolh.: 24,07g.
Frukost: Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сосиски Венские, Iberica Оливки с Косточкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Китайская Капуста, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Российский, Мираторг Антрекот из Говядины, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриные Сердечки. Middag: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Золото Европы Сыр Гауда. Snacks/Annat: Джаз Арахис Жареный Соленый, Excess Free Низкоуглеводные Блинчики с Творогом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ура!!! 2-х недельный зажор «отбит»😍😍😍😍✌️✌️
23 maj 18 av medlem: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|