Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 66,86g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Окей Манго, Магнит Банан, Самсон Бекон Сырокопченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Петмол Молоко для Капучино, Запеканка ПП. Lunch: Персики, Яблоки Гала, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россоя Тофу Паприка, Сельдерей, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Морозко Green Овощные Котлеты, Гречка Отварная, Шампиньоны. Middag: Пискаревский Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Мексиканская Смесь, Цветная Капуста, Hortex Две Фасоли. Snacks/Annat: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|