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1441 kcal
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Fett: 39,11g | Prot: 42,30g | Kolh.: 228,59g.
Frukost: ローソン ドリンクヨーグルト ストロベリー, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯, きゅうり, セブンイレブン チキンロール, 相模屋 絹厚揚げ. Lunch: エースコック モッチッチ 塩焼そば. Middag: ほうれん草のごま和え, ご飯, ハウス食品 シチューオンライス チキンフリカッセ風. Snacks/Annat: ブルボン しっとりソフトクッキー チョコチップ. mer...
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1898 kcal
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Träning:
Gå - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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