Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 40,91g | Kolh.: 80,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Mac Chocolate Chip Cookie, Dried Shrimp, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|