|
Sandwich de 1 y 1/2 salchicha de pavo, con espinacas y jitomate, ensalada de pepino y zanahoria y un té verde. 350 calorías, aprox. 😋☀🥪
|
574 kcal
|
Fett: 13,83g | Prot: 50,60g | Kolh.: 62,81g.
Frukost: Jitomate, Zanahoria, Espinacas, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Wonder Pan Integral 100%, Pepino (con Cáscara). Lunch: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Nopales, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianna_hw 's vikthistorik
|