Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 48,74g | Kolh.: 56,73g.
Frukost: Café Expresso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Kiwi. Lunch: Farinha de Mandioca, Jiló, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vinagre, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nestlé Requeijão Light, Camil Bolacha de Arroz Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|