|
|
1327 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 77,22g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: 台畜 迷迭香雞胸肉, 苦苣, 吐司麵包. Lunch: 台畜 迷迭香雞胸肉, 速食咖哩 咖哩, 拉麵. Middag: 虱目魚丸, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 鴨肝, 雞湯, 魚, 菠菜, 白米. Snacks/Annat: 光泉 奶酪, 水煮蛋, 西瓜, 牛奶. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
spin bike - 40 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|