Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 68,98g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Café con Leche Descremada. Lunch: VIPS Ensalada César, Bagel de Trigo Integral. Snacks/Annat: Cerveza Normal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halls Caramelos de Menta, Café con Leche Descremada. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|