|
Доброе утро, мир!!! Работа, работа, втянула меня в болото! Масштабы загруженности зашкаливают, праздники все наконец-то закончились,семейный завтрак в процессе , пп, я иду к тебе! 😂
|
1461 kcal
|
Fett: 100,69g | Prot: 80,54g | Kolh.: 56,88g.
Frukost: Кофе, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Венские. Middag: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Сосиски Венские, Сырники, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
|
 Kommentarer
Доброе Наташа! 😉Спасибо! Ооочень много работы, плюс ещё одну должность добавили, радует, что за всей суетой и совсем не всегда пп, а иногда вообще не пп,вес на месте. +-1кг
23 maj 18 av medlem: tanya.cipa
|
Да,Наташ, с весом нет, но вижу, канеш, как страдает качество тела, в зависимости от употребляемых продуктов, я то плыву, то стройнею 🤔
23 maj 18 av medlem: tanya.cipa
|
Танечка, рада видеть тебя! Я тоже плыву, плыву. У мужа и детей дни рождения, не могу себя остановить...
23 maj 18 av medlem: ольга стом фея
|
Оля, я тоже очень рада тебе! И у нас также, был день рождения у мужа и у меня, плюс майские и куча работы, одни отмазки вобщем-то😋алкоголь, хлеб, картофель, шашлыки, всё в меру, конечно, и опять же, сахара в нашей жизни нет навсегда, разве что к чаю сладость иногда. Поэтому вес нормальный, но кажусь себе телепузиком 😂А у тебя 50 кг!Это же идеально!
23 maj 18 av medlem: tanya.cipa
|
Танюш, ходила на свадьбу 28.04. Надо было срочно похудеть под платье. Похудела на кето до 49, 5, а за май опять всё вернулось, сейчас опять 53,5....
23 maj 18 av medlem: ольга стом фея
|
Оля,ох уж этот май и эти бесконечные 3-5 кг 😊Вот и я так, всё шло хорошо, потом 10 апреля днюха мужа, 28 апреля днюха маме, 1,2,9 мая шашлыки и 14 мая мой день рождения, вооот,наконец всё прошло, уже устала даже от застолья, а аппетит растёт, привык к большему, надо усмирять 🤔У нас в садике воспитатель похудела на 10 кг за месяц, на Кремлёвской диете сидела, сейчас как девочка. Естественно это исключение углеводов, ну или по минимуму, вот пока нет никаких торжеств, надо попробовать поменьше углей употреблять, добить эти несчастные 5 кг.
23 maj 18 av medlem: tanya.cipa
|
Мне понравилось на безуглеводке, но если периодически углеводы превышаешь, то смысл её теряется. Хочу попробовать держать углеводы до 50г.
24 maj 18 av medlem: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.cipa 's vikthistorik
|