|
За последнее время немного занялась подсчетами, рассчитала РСК сама, и подняла калорраж) видимо это было не зря и это прекрасно)😌😇
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 104,27g | Kolh.: 121,69g.
Frukost: Сгущенка, Киндер Сюрприз, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Яблоки (без Кожи), Овсяные Панкейки, Овсяноблин, Корица, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сахар, Кофе. Lunch: Сушка, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Чай, Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скумбрия. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Лечо, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Корица, Ого Отруби Пшеничные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Annat: Окей Печенье Венское с Кунжутом , Абрикосы, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|