Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 89,19g | Kolh.: 42,14g.
Lunch: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Snacks/Annat: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Ikan Lele, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristantiEka 's vikthistorik
|