Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 60,52g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Eti Etimek Kepekli, Karper Üçgen Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Ihlamur Çayı, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Dardanel Sardalya, Humus, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Kefir, Whiskey. Snacks/Annat: Tadım Bademli Portakallı Bar, Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Merci Çikolata, Muz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|