|
Ну вот +400г, не понимаю, что я делаю не так, калораж как и советовали понизила до 1400, а вес пошел верх, хотя требовался совсем не этот результат, может кто-нибудь знает, что делать? (Возраст:13, вес:55,9(сейчас), рост 163-164)
|
1396 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 75,71g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Банан, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Гречка с Курицей, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Middag: Фундук Фундук, Фисташки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лидский Квас Хлебный. Snacks/Annat: Данон Актимель Черника-Ежевика, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Nestle Cini Minis Батончик . mer...
|
|