Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 75,71g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Банан, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Гречка с Курицей, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Middag: Фундук Фундук, Фисташки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лидский Квас Хлебный. Snacks/Annat: Данон Актимель Черника-Ежевика, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Nestle Cini Minis Батончик . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не понимаю почему, но я стала набирать, хотя калораж снизила, может кто знает в чем дело?
22 maj 18 av medlem: Ksusha_pronich
|
Если сильно урезали от того и набираете. Организм думает, что настали голодные времена и теперь будет не сжигать жир, а наоборот-накапливпть. Метаболизм замедляется и тд.
22 maj 18 av medlem: IrmaFox
|
Я понизила всего на 100 калорий
22 maj 18 av medlem: Ksusha_pronich
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_pronich 's vikthistorik
|