Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 75,37g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Frimesa Nata, Café Pelé Capuccino Tradicional, Bolo de Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada . Lunch: Abobrinha, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Middag: Abóbora Cabotia, Costa Sul Camarão Congelado . Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|